女性更年期会出现各种各样的心理问题，犹豫衰老的临近，女性会感觉自己年龄大了，身体状况不佳而烦躁犹豫。专家指出，那是女性更年期心理问题作怪。那么更年期心理问题该怎样预防呢？

　　更年期心理问题怎么预防？ 

　　更年期心理问题怎么预防？很多人到了更年期之后，容易将更年期的心理问题忽视，结果出现严重的精神心理障碍，如更年期抑郁症。很多女性更年期的心理问题很严重，必须要及时采取措施进行调治，否则就会造成严重的后果，甚至出现自杀等危险行为。那么，更年期的心理问题很严重怎么办，需要注意什么问题呢？ 

　　1 了解更年期的生理和心理知识 

　　为了避免出现更年期的心理问题，广大女性朋友首先应该适当了解一些更年期的生理和心理知识，特别是能了解更年期可能出现的生理变化与疾病所出现症状的区别，以减轻不必要的心理负担。更年期的心理问题多是由于心理包袱过重而导致的，疑神生暗鬼，稍有不适就疑这疑那、怕这怕那的，只会加重更年期的症状，引起神经内分泌系统更严重的功能障碍。 

　　2 注意加强更年期的心理保健 

　　为了避免出现严重的更年期的心理问题，广大更年期女性应该注意加强更年期的心理保健措施，尤其是要注意更年期的自我心理调适，因为更年期综合征其实更多的是由于有的女性对绝经的恐惧而造成的一系列心身障碍。 

　　首先是要消除对更年期变化所存在的种种担忧，更年期并不像某些中年女性过去所想象的那么可怕；其次，我们要做好充分的心理准备，有备无患，这样大部分人都会平静地度过更年期，享受生命的第二春。