近年来，各种肝病如酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝等发病率逐年上升，成为现代社会的“隐形杀手”。一个好的肝脏是我们健康的有力保障，在生活中积极对肝脏进行保养，防止各类肝病的出现是对自己健康最负责的做法。小心“肝”，别让身体“肝着急”。

肝损伤在日常生活中是常见的疾病，多因为药物作用、精神作用、化学作用等因素诱发肝损伤，分为化学性肝损伤、药物性肝损伤、开放性肝损伤、闭合性肝损伤。其中开放性肝损伤和闭合性肝损伤都属于物理外伤类，这里主要说一下化学性肝损伤和药物性肝损伤。
化学性肝损伤：由化学药物中毒、过敏引起，主要表现为药物性肝炎、酒精肝、有机农药中毒等。
药物性肝损伤：与长期滥用药物有关，有数据显示，在我国内科住院患者中，发生药物性肝损伤的几率能达到百分之一，而其他还有很大一部分药物性肝损伤的人群与长期吃中药或过度服用保健品有关。




导致肝细胞受损最直接的原因是肝细胞质膜或者细胞膜上的脂质被过氧化，事实上机体细胞发生过氧化反应不仅会使细胞失去功能，失活，还会诱发癌变，肝损伤如果长期放任不管，最终的结果也会恶化。影响肝细胞质膜和细胞膜的脂质被过氧化的物质是由于各种因素产生的过多亲电子产物、自由基、氧基等等。这些因素通常包括滥用药物、保健品、过度饮酒、慢性肝病、长期熬夜、病毒感染等等。




1生活习惯

戒烟酒，不熬夜，规律饮食，杜绝过劳，以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品，肝损伤患者最好以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。

每个肝损伤的患者必须要了解自己不良的生活习惯以及导致肝损伤的原因，恢复肝脏健康就必须改掉这些不良的生活习惯，每个人的情况都不一样，大家可以根据自己的实际情况来进行调整。

2减少药物依赖

很大一部分的肝损伤是滥用药物引起，所以不管是慢性病还是其他原因都不建议长期服药，尤其是中药，在我国很多人的意识是西药副作用大，中药无害，所以很多人对中药有着一种信赖感。事实上，长期服用中药对肝的损害并不比西药小，慢性病虽不能盲目停药，但可以通过饮食、运动等其他方式来进行改善。

3调节心情

肝脏是人体最大的代谢器官，肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。如果心情郁闷、压抑、生气等，都会给肝脏“添堵”，令肝脏不能舒展，肝气郁结，进而引出一系列的疾病。每天保持一份好心情，不给肝脏“添堵”，有助于疏肝理气，肝脏会慢慢变好。保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶，保持愉悦的心情才能有利于肝脏恢复。


4人为干预修复

干细胞研究的兴起为治疗肝病提供了新的治疗思路。近年来，间充质干细胞（MSCs）具有“免疫豁免”等生物学特性，被广泛应用于肝病的治疗研究中。




1、高表达生长因子，激活肝脏干细胞，促进肝细胞增殖及再生

2、抑制肝脏星状细胞活化，使得胶原纤维降解与产生达到正常平衡状态，起到抗肝纤维化作用

3、提高肝脏糖类、脂类和蛋白质代谢效率

4、促进受损肝脏增生及肝脏血管再生

5、高表达基质金属蛋白酶，降解肝内过量沉积的细胞外基质，减轻肝纤维化及肝硬化

6、抑制免疫细胞增殖及向肝脏迁移，调节肝脏及全身免疫炎症反应，减轻肝脏损伤





干细胞治疗可以减轻肝脏炎症，改善肝功能。对于重症肝病患者，临床治疗的重要手段是肝脏移植、人工肝和干细胞移植治疗。当前肝脏供不应求的现象十分显著，在国内供需比甚至达到了1:30的严峻比例。随着再生医学和干细胞技术的发展，人类肝脏再生取得了很大的研究进展。

今时今日，我国利用干细胞治疗人类各种疾病的研究水平与发达国家齐头并进，研究出安全、稳定的制备工艺，获得了大量符合国际细胞治疗协会标准高纯度间充质干细胞，每袋20毫升干细胞注射液含有上千万个间充质干细胞，活性细胞在95%以上。

研究表明，这种间充质干细胞可补充肝细胞数量，改善肝功能，抑制炎症反应，抑制肝星状细胞活化，促进肝细胞再生，提高免疫力，相信通过医学人员的不断探索，无论是肝损伤还是其他类型的肝病，都会迎来更好的治疗局面。